嚴(yán)桂春：中年人需要關(guān)愛好自己

歲月無情，時(shí)光匆匆，風(fēng)霜無情地浸染著你滿臉的滄桑，雪雨無情地雕刻著你道道車輒。雖然你不愿意服老，保持著年輕人的心態(tài)，盡管你認(rèn)為自己與二十歲、三十歲時(shí)沒有什么差別，但“奔四”已成了不爭(zhēng)的事實(shí)。所以，人到中年，應(yīng)該好好關(guān)愛自己。　　   

人到中年，有的人生理年齡大于自己的心理年齡，所以有的人開始彎下了本來挺直的腰，開始步履蹣跚、老態(tài)龍鐘；有的人心理年齡高于了自己的生理年齡，從而使自己剛勁有力，讓自己活出了生命的精彩。但不管生理年齡大于心理年齡，還是心理年齡高于生理年齡，關(guān)愛自己才不會(huì)與醫(yī)生親密接觸，關(guān)愛自己才不會(huì)讓身體偶現(xiàn)“小故障”。　　

人到中年，“上有老，下有小，中間還有工作和領(lǐng)導(dǎo)”，生活的壓力在所難名，就像一只負(fù)重的蝸牛，背著沉沉的、來自社會(huì)和家庭的雙重壓力，緩緩地行走在人生最關(guān)鍵的“上行坡道”上，若要讓疲憊的自己能夠繼續(xù)健步如飛，以健碩體魄承受生活與社會(huì)的風(fēng)霜雪雨，就要時(shí)時(shí)關(guān)愛自己，把健康排在“事業(yè)”、“家庭”、“財(cái)富”之前?！　?

人到中年，“對(duì)自己好一點(diǎn)”，不要因?yàn)榕c自己不相干的事或人讓心情郁悶，不要讓自己感到壓抑，感到莫名其妙的煩。熱愛自己的生活，不要感覺生活不能如愿，不要因?yàn)槭艿讲还降拇龆鴳崙?，不要為別人的不良習(xí)慣而厭惡，也不要刻意地改變自己固有的生活方式。一切，順其自然，按自己的方式而活。否則，你將會(huì)在活得很累、心里疲憊中，老化你身體的“機(jī)器”?！　?

人到中年，放平心態(tài)，對(duì)與自己不相干的人、不相干的事，不管喜歡也好，討厭也罷，麻木不仁，沒心沒肺，做自己該做的人，做自己該做的事，無欲無求，放松自己，保持樂觀精神狀態(tài)，不再爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不再盲目攀比，珍惜每一寸時(shí)光，安心度過每一天，對(duì)自己好一點(diǎn)，學(xué)會(huì)呵護(hù)自己，關(guān)愛自己。（嚴(yán)桂春）